İnsan kafasını yastığa koyduğu zaman genellikle gün içinde yaşanan gerekli gereksiz olayları, sinirlendiği kişileri, sevdiği insanları, hayalini kurduğu şeyleri düşünüp durur. Tabi bu arada zaman da işler, insana ve yaşama inat. Bir bakmışsınız saatler geçmiş ama uyku konusunda bir arpa boyu yol kat edememişsiniz. Evet, bu yazdıklarım tamamıyla beni anlatıyor_DU! Son zamanlarda ciddi bir şekilde uyuyorum, başlığa 'kafanızı yastığa koyduğunuzda...' diye yazdım ama ben kafamı daha yastığa koyamadan uyuyorum; otobüste, koltukta, televizyon başında, okulda sıranın üstünde vs. Kendimi acayip yorgun hissediyorum, sürekli bir uyku modu. Açıkçası bu durum canımı sıkıyor. Zannedersem buna sebep tam olarak ders programım. Sabahın 08.30 unda başlayıp akşam 16.00 gibi biten dersler insanda hal bırakmıyor. Bir de bunun içinde saat 10.30dan 16.00ya kadar -o da eğer deneyleri o saate kadar başarıyla bitirebilirseniz- yaptığımız laboratuvar dersleri var ki, sormayın gitsin. O saatler arası oturmak için en fazla yarım saatlik bir boşluk bulabiliyorum ki, bazen o şansım da olmuyor. Eee hal böyle olunca eve gider gitmez atıyorum kendimi yatağa, yatış o yatış. İşin daha da vahim yanı daha hayatımın baharında bacaklarımda varis çıkacak korkusuyla yaşamak ki o da ayrı bir dert. Herneyse, aslında normal şartlarda bir insanın kafasını yastığa koyduğu andan itibaren 7dakika içerisinde uykuya geçmesi gerekirmiş.Bir de uyumadan önce çok aç ya da tok olmamak gerekiyormuş. Ayrıca kafeinli, alkollü, kolalı içeceklerden ve tütünden de uzak durmak gerekiyormuş ve tabiki saat kaçta yatılırsa yatılsın aynı saatte kalkmak gerekiyormuş. Ki son yazdığım şey, benim yaşam tarzıma hiç uymuyor, zaten bunu yapabilen insanlara da hep imrenmişimdir. Sabahları kalkıp okula gitmek bile zor geliyor, sanki işkence yapılıyormuş hissini veriyor bana. Sigara içmeyen bir insan olarak, çevremde sigara içmekte olan insanlara seslenmek istiyorum, özellikle de durakta sigara içip uyku düzenimi bozanlara: İçmeyin şu mereti, hasta oldum yahu!!! Kafein olayı bende her daim ters tepmiştir, o yüzden vize zamanımda çok uyuyor olmamı daha doğrusu çok uyuyor olmak istememi yadırgamıyorum artık. Kahve içen insanların gözleri cin gibi açılırken benim içtiğim kahve sayısı arttıkça dayanabilitem de azalıyor. O yüzden ben de ayran içiyorum, o zaman uykum açılıyor. Hayatı tersten yaşayan bir insan olduğumdan her işim ters gider zaten. Alkollü içecekleri aşırıya kaçmayacak şekilde tükettiğimden bu benim için bir sorun teşkil etmiyor. Kola deseniz hayatımın vazgeçilmezi. Ne kadar iğrenç belgesel, reklam, slayt, hikaye, vs. vs. okuduysam da dinlediysem de müthiş titiz bir insan olan ben -abarttım- kolalı içeceklerden, insanın midesini kaldıran hikayelerine rağmen vazgeçemediğim için bu seçeneği okumadığımı var sayıyorum.Aslında böyle bir şey yok. Bizim okulun içerisindeki müthiş tiner ve boya kokusu da kafayı bulup uyumanız için birebir. Uyku problemime kafayı baya taktım bu aralar, iki hafta içerisinde uyuduğum saatleri toplamaya kalkarsak işin vehameti daha da belirginleşiyor. Ölesiye uykuya hasret olduğum vize zamanımda günde ortalama 3 saat uykuyla rekor kırdım. Kendime halâ hayret ediyorum, ben neymişim be! Geçenlerde otobüste giderken uyuyakalmışım, yanımdaki çocuğun omzuna yatmışım mal gibi. Ondan sonra bir gün de Bakırköy'e gidecektim, otobüste uyuyakalınca Yeşiköy'e kadar gitmişim, haydiii tekrar Bakırköy'e...Rezalet, rezalet, rezalet...Allah'tan otobüste tek değildim, otobüste bir tane amca da uyuyakalmış, kendimi niye o amcayla kıyasladığımı bilemiyorum ama sonuç olarak ikimiz de kendimizi Yeşilköy'de bulduk... Uykuyla ilgili hikayelerim çok fazla olduğundan biter diye bir korkum yok. Bizim okulda 55-60 yaşlarında bir hademe amca var, garip bir şiveyle konuşup hep bizi eğlendirir. Bir gün bulduğum boş bir sınıfa girip hemen uzandım zaten oturaklar da bitişik ama nasıl uykum var anlatamam. Bizim Başak da başımda nöbet tutuyor, gelen olursa haber verecek güya. Bir ses geldi önce, sonra bir baktım amca... Uyu muyu bir şeyler diyor. Allah belanı vermesin Başak diyip çıktım sınıftan ya da yatmaya devam ettim o kadarını hatırlamıyorum. Uyku sersemliğinden olsa gerek... İşte böyle iğrenç durumlara düşebiliyor insan uyku ya da uykusuzluk yüzünden. Önemli bir problem aslında, bu yazıyı yazarken bunun böyle olduğuna karar verdim. Zaten bir yazıda çok uyuyan insanların sıkıntılı ve karamsar kişiler olduklarından bahsediliyordu. Karamsarlığa kapıldım bu noktada. Peki ya siz?
aslında sorunlarının bir bısmını paylaşmakla beraber bir kısmıda bana biraz garip geldi aynı okulu bitirmiş biri olarak o laboratuvarlar o kadar yorulmamıştım belki biraz biz fazla kaytarıo olabiliriz ama örneğin organik lab. deneylerini sene başında sağdan soldan fazla fazla yapmak veya gelecekdeneyi yapan arkadaşla numuneleri payalaşarak işi kıvırıyorduk lablarımız genelde canım önünde lak lak yaparak geçiyordu ama o zamn bişi öğrenemezsiniz deme işi hakkıyla yaparsan da seninde bildiğin gibi pek bişi öğrenemezsin bizim okulda yorulduğunla kalırsın
vize dönemi yorgunlukları sırf sana has bir durumdeğil bende aynı dönemlerde aynı oluyordum ama öyle sağda solda uyuyakalmanı pek tavsiye etmem devir kötü biliosun sonra demesinler hey gidi nuri alco abi eskiden gazoza hap atardın şimdikiler kendinden uyuyo ayakta :))
kafasını koyupta 7 dk içinde uyuyanı bu devirde biraz zor sanırsam artık. şahsen ben saatlerce yatakta düşünceler içinde yatıpta uyuyamadığımı hatta gün içinde yaptığımşeylere sevinmek veya daha çok sinirlenmek sinirinden uyuyamamk şeklinde bir uykusuzluk çekiorum şahsen
alkollu içecek ve kafeine gelince sanırsam sen kahveyi yanlış bir şekilde tüketiyorsun 3ü bir arada veya şekerli sütlü veya türk kahesi sadece sende değil herkeste aynı etkiyi gösterir birde çok tok karna içersen eğer biraz vakit geçmesi gerekir etkisi için tavsiyem
nescafe clasic(gold değil goldlar daha az kafeinli yada bana öyle geliyor) az şekerli ve sade olacak şekilde tüketirsen uykunu açar ve dinçlik verir şahsen ben sıkı bir kahve tirkyakisiyim
alkollü içecek için ise bende senin gibi aşırıya kaçmadan tüketiyorum ve özellikle uyuma sorunu çektiğim zmanlarda gerçekten rahatlıyorum ve daha derin uyuyorum
neyse baya da uzun oldu galiba benim düşüncelerim bu kadar.
Yastığa başını koyupta uyumak çok zor bu zamanda.Kimi aşk acısı çeker,kimisi işsizlik acısı çeker,kimisi ailesiyle problem yaşar,kimisi derslerden muzdariptir.Bunları uzatmak mümkün.Bu aralar bende uyuyamıyorum.İyi bir konuya değinmişsiniz güzeldi...
Mevsim geçişlerinin etkisi ile bu tür olaylarla çok karşılaşıyoruz.
Son derece normal bence.
Havalar biraz daha soğusun,AlimAllah cin gibi olursun.
Bu arada,
hangi okula devam ettiğini çıkaramadım.Güzel Sanatlarda mı okumaktasın?
Uyku ile ilgili ilk kez bu kadar tatlı bir yazı okuyorum.
Basit bir olayı gerçekten inanılmaz güzellikte işlemişsin.
Eline,kalemine,uykuna sağlık diyorum.
aksitabraxas:
Teşekkür ederim. Güzel Sanatlarda okumayı çok isterdim ama Kimya Mühendisliği okuyorum. :)
Ben yastığı genelde kafamın üstüne koyarım ki koltukta veya otobüslerde çokca uyumuşluğum vardır ama ne yazık ki zaman zaman yatağa kırk sefer girer çıkarım da uyuyamam...
ABRAXAS'IN DÜNYASINA HOŞ GELDİN!!!
Bir girdin mi dünyama bir daha çıkış yok, tüm kapılar kapalı ardına kadar. Ama korkma ne kelepçelerim var ellerine takacağım ne de prangalarım var ayakların için. Benim bir kalbim var, orada da herkese yer var fazlasıyla, anlayacağın oldukça büyük. Ben sıkıldıkça bir şeyler karalıyorum, aslında bir şeyler yazmak için sıkılmam da gerekmiyor. Evde herkes uyurken içim içimi yiyor adeta, uyuyamıyorum. Ev halkına ayıp olmasın diye yatağıma uzansam da dayanamayıp kalkıyorum. 2
İnsan kafasını yastığa koyduğu zaman genellikle gün içinde yaşanan gerekli gereksiz olayları, sinirlendiği kişileri, sevdiği insanları, hayalini kurduğu şeyleri düşünüp durur. Tabi bu arada zaman da işler, insana ve yaşama inat. Bir bakmışsınız saatler geçmiş ama uyku konusunda bir arpa boyu yol kat edememişsiniz.
güven gültekin